このようなお悩みはありませんか?

何度もダイエットに失敗、私には無理なのかな・・・
無理なダイエットで不健康に見えてしまって・・・
身体が重くて疲れが全然抜けない・・・
肩や膝が痛くて運動やトレーニングなんて無理・・・
意思が弱いから一人ではうまく行かなくて・・・


もしひとつでも当てはまるなら、ぜひ加圧トレーニングを体験してください。
無理なく身体が変わっていくことを実感できるはずです。

加圧トレーニング®とは?

加圧トレーニング®はダイエットはもちろん、健康維持・アンチエイジングに大変効果があります。
加圧トレーニング®は難しそう、日頃運動していないとできない専門的なトレーニングだと思われがちですが、実はまったく違います。
負荷が低く効果が高いので、運動が苦手で日頃からだを動かしていない方ほど、ぴったりな運動法なのです。

>詳しくはこちら

ダイエットのビフォーアフター

開始2ヶ月でこれだけ成果が出ました。
お腹がへっこんだだけでなく、明らかに姿勢がよくなっていますね。
加圧トレーニング®には姿勢改善の効果もあるので、総合的にスタイルが非常によく見えるようになります。

足のむくみにも効果があります

たった1回のトレーニングでこれだけ変化が出ました。足全体が一回り小さくなりました。

こちらは1年続けられた方の変化です。まるで別人のような足ですね。

MARSHAなら効果が出る、5つの理由

きつくないトレーニングだから
加圧トレーニング®は低負荷で大きな効果が出るということが特徴です。
流行しているパーソナルトレーニングジムで行うフリーウエイトなどの高負荷なトレーニングも確かに効果はあると思いますが、継続し結果を保つためには低負荷であることが重要なのです。
今まで多くのダイエットやトレーニングなどに挫折してしまった方でも、加圧トレーニングなら続けられ効果を出せる、という方が非常に多いです。
トレーナーの経験値が高いから
トレーナーの技量で、成果は大きく変わります。 トレーナーの長島は、2016年、2017年、自らがオールジャパンミスボディフィットネスのチャンピオンに輝いただけでなく、トレーナーとして教える仕事を30年間続けてきています。
付け焼き刃のテクニックではなく、一人ひとりのご要望、現状、体調に合わせて、最も効果的な方法でトレーニングしています。
マンツーマンだから
スポーツジムに通っても続かない・・・という方、多いと思います。
予約不要で自由に通えたり、一体多数で気軽に通えることはメリットもありますが、それが原因で多くの方が挫折してしまうのです。
マンツーマンなら予約が必要な分サボれませんし、長島にトレーニングさせられますから意志の弱い方でも大丈夫です。
生理周期に合わせたメニューを組むから
女性にとっては生理周期に合わせたトレーニングがすごく重要です。
男性トレーナーではなかなか理解出来ないでしょうし、伝えにくいですよね。
生理周期を意識したトレーニングをしないと、成果が出にくいですし、トレーニングがただのストレスになってしまうこともあります。MARSHAが喜ばれる大きなポイントです。
月謝制だから
一回ごとの支払いだと、続かなくなってしまう方が多いようです。
お支払いの部分でも自分にプレッシャーを掛けることが、トレーニングを続ける大きなコツにもなります。

MARSHAでトレーニングされた方からいただいたご感想

運動嫌いだった私が、運動が大好きになりました

30歳代 女性 AMさん
運動嫌いでしたが、加圧トレーニングを始めてからスポーツや体を動かすことへの楽しさと、興味に変わりました。 運動嫌いな私がずっと続けられていることが自信に繋がりました。
凄いヒップアップしたね!と周囲の人から言われるように

30歳代 女性 HHさん
ずっと痛かった肩の痛みが加圧トレーニングを始めて数回でなくなり驚きました。 毎回、加圧トレーニングの翌日はフェイスラインがリフトアップしています。 始めて3ヶ月ほどで周囲の人から「凄いヒップアップしたね!」と言われるようになりました。体力もついて毎日とても楽に動けるようになったので、これからもずっと続けていきたいです。
運動が苦手な私でも短時間だから続けられます

40歳代 女性 OYさん
学生の頃、運動が苦手だった私も短い時間だから続けられます。 すごく短い時間なのにしっかり運動したスッキリ感が加圧トレーニングの凄いところです。
体重が-9kgに。関節痛も楽になり、晩酌もやめました

65歳女性 NYさん

体重が-9kgに。関節痛も楽になり、晩酌もやめました 膝が痛くなくなりました。身体が軽く動きがスムーズに。身長が伸びた。骨密度が40歳代になった。股関節が楽になった。体重が大幅に減りました<-9kg>。毎日、晩酌をしていましたが全く飲まなくなった。トレーニングを受けながら体の使い方や他の運動の取り組み方、意識付けなど参考になります。
お肌がツルツル!夜も熟睡できます

50歳代 女性 KNさん
加圧トレーニングを受けた後は身体が爽快でお肌もツルツル!夜もぐっすり熟睡できて翌日は元気に目覚めます。首回りやデコルテライン、二の腕がスッキリしてきて嬉しい効果です

>その他のご感想はこちら

MARSHAのブログ・お知らせ

7月6日
大宮西口MARSHAで加圧トレーニング・パーソナルトレーナーで活動中の長島&…
6月27日
大宮西口MARSHAで加圧トレーニング・パーソナルトレーナーで活動中の長島&…
6月25日
大宮西口MARSHAで加圧トレーニング・パーソナルトレーナーで活動中の長島&…
6月22日
大宮西口MARSHAで加圧トレーニング・パーソナルトレーナーで活動中の長島&…
6月13日
大宮西口MARSHAで加圧トレーニング・パーソナルトレーナーで、活動中の長&…

お知らせ

加圧の効果をその場で実感!
体験加圧トレーニング®
今なら3,980円!
>詳しくはこちら< 

こんにちは

いくつになっても若々しく美しく。人生100年時代、健康寿命を伸ばすことが私の使命だと思っています。
加圧トレーニング®を活用して効率的に、健康で疲れない身体を取り戻しましょう。

MARSHA代表
長島雅子 

営業時間

9:00〜20:00(完全予約制)
定休日:不定休

電話番号

048-606-2984

所在地

〒330ー0854
さいたま市大宮区桜木町2-547-1
コンフォートマンション大宮616

地図

JR・ニューシャトル・東武野田線
大宮駅より徒歩5分
駐車場はございません。
(近所にコインパーキングアリ)

>詳しいルートはこちら<

instagram


© 2019 大宮の加圧トレーニングMARSHA All rights reserved.