よくいただくご質問

加圧トレーニングはどんなトレーニングですか?
加圧ベルトを巻いて簡単なトレーニングにすることによって、乳酸という代謝物が筋肉内に溜まります。
この乳酸が溜まることで大量の成長ホルモンなどが分泌されます。
筋肉を目覚めさせ、疲労を取り除き美しく引き締まった理想のボディ作りをサポートしてくれます。

 

加圧トレーニングはどのくらいやれば効果がありますか?
肩こり改善や疲労回復などは1回でも効果を実感していただけます。
スリムで健康的な身体を目指すなら、週1~2回くらいが目安となっています。
適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。ダイエット目的の場合では個人差があります。

 

加圧トレーニングはからだに悪い影響はありますか?また、やってはいけない場合はありますか?
加圧トレーニング自体が医療機関などのリハビリとしても取り入れられています。しっかりとした理論に基づいたトレーニングなので、どうぞご安心ください。 体調がすぐれない場合、血圧が不安定な場合などはお休みいただくことをお願いします。

 

加圧トレーニングは一人でもできますか?
基本的にはマンツーマンです。取扱い説明や加圧トレーニングの理論などを受講していただき加圧ウェルエイジングベルトをご購入していただいた方には1人でも可能です。

 

加圧トレーニングは誰でもできますか?
健康な方であれば老若男女誰でもしていただけます。
「運動は苦手」、「足腰が弱ってきたから心配」という方にもおすすめです。
専門のトレーナーが一人ひとりの体力、健康状態にあわせてオリジナルプログラムを組み、マンツーマンで指導。軽い運動負荷で高いダイエット効果が期待できます。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

 

高齢者でもできますか?
お医者様から運動の許可があれば可能です。
特に膝が痛い、腰が痛い、肩こりがあるなど、お医者様から運動を勧められているご高齢者にはお勧めします。

 

怪我をしていてもできますか?
お医者様から運動の許可があれば可能です。
特に運動をしたほうが良い場合には加圧トレーニングを入れることで早期回復が期待できます。

 


お知らせ

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こんにちは

いくつになっても若々しく美しく。人生100年時代、健康寿命を伸ばすことが私の使命だと思っています。
加圧トレーニング®を活用して効率的に、健康で疲れない身体を取り戻しましょう。

MARSHA代表
長島雅子 

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定休日:不定休

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